나도 아직 나를 모른다 허지원 독후감 감상문!!

타인도 나를 알지 못하지만 나도 나를 잘 모른다. 심리학자 아들러의 주장처럼 모든 인간문제는 인간관계에서 비롯된 것이다. 매일 나를 괴롭히는 낮은 자존감, 완벽주의, 죄책감, 우울감 등은 인간관계로부터 발생한 것이다. 무인도에서 혼자 살면 외롭겠지만 불안, 죄책감, 우울감, 낮은 자존감 등의 부정적 감정은 느끼지 못할 것이다. 그렇다고 로빈슨 크루소처럼 무인도에서 살 수는 없다. 살아있는 한 사람과 부딪기며 생활할 수밖에 없는 이상 삶의 질을 높이기 위한 처방이 필요하다.

이 책에서는 중앙대 심리학과 허지원 교수가, 뇌과학과 임상심리학의 연구결과와 자신의 임상경험을 바탕으로 다양한 사례와 함께 효과적인 처방전을 제시한다. 제목처럼 사실 누구보다 나를 잘 아는 사람도 나지만, 의외로 나를 잘 모르는 사람도 나다. 전혀 양립할 수 없어 보이는 이 모순된 말이 왜 참인지는 저자의 이야기를 경청하다 보면 느끼게 된다.