담백하게 산다는 것 양창순 독후감 서평!!

전작 나는 까칠하게 살기로 했다와 담백한 삶은 어딘지 모순되는 느낌이다. 까칠함과 담백함이 공존할 수 없어 보이지만, 저자의 이야기를 들어보면 담백함은 까칠함의 업그레이드 버전이라는 생각이 든다. 저자가 생각하는 담백함이란, 자책감, 열등감, 불안, 분노, 좌절, 억울, 슬픔 등의 부정적 감정에 대해 덜 감정적이고 덜 반응적인, 의연한 삶의 태도이다. 담백함은 지나친 기대치를 내려놓을 때 느끼는 기분이다. 또한 저자는 복잡한 마음속 계산에서 단순한 이진법으로 전환하는 것이 담백함이라고 한다. 선택은 또 다른 것을 포기를 의미한다는 점에서 선택하지 않은 부분에 대해 완전히 미련을 버리는 것은 담백함의 사례이다.

담백한 삶의 핵심에는 감정관리가 있다. 남 탓, 환경 탓을 쉽게 하지만 마음을 괴롭히는 실체는 외부의 것이 아닌 내 마음속에 존재하는 불필요한 감정들이라고 저자는 강조한다. 가만히 생각해보면 우리는 상대의 말과 행동에 반응하는 것이 아니라, 내 감정에 반응하는 것이다. 상대가 도발하고 그 도발에 분노가 생기고 그 분노에 따라 내 행동이 나온다.