뿌리가 튼튼한 사람이 되고 싶어 신미경 독후감 감상문!!

“뿌리가 튼튼한 사람이 되고 싶어: 나를 지키는 일상의 좋은 루틴 모음집“ 일단 책 제목이 마음에 든다. 신선하다. 자기계발서 책 제목이 대개 거창한 것이 적지 않아 읽기 전부터 부담이 생긴다. 그러나 이 책에서는 일상의 루틴에 초점을 맞추었다는 점에서 평범해 보이지만 오히려 더 현실적인 스타일 느낌이다.

프로선수들은 자신만의 루틴을 유지하기 위해 노력한다. 루틴은 대부분의 스포츠 경기에서 볼 수 있다. 선수 자신만의 고유한 동작이나 절차를 통해 긍정적인 결과를 이끌어내는 스포츠 심리 기술이다. 달리 표현하면 루틴은 하루 혹은 어떤 일을 앞에 두고 그것을 일정 궤도에 올려놓는 스위치나, 자동차 엔진의 성능을 최고조로 만들어주는 워밍업 같은 것이다. 실제로 하루의 리듬이 깨어지는 날이면 어김없이 이후 며칠을 망치게 되고, 다시 균형을 찾아가는 데 적지 않은 시간과 노력이 소요된다. 당연히 그런 날들에서 좋은 결과를 기대하기는 어렵다.