스몰빅 제프 헤이든 독후감

원제는 ‘The Motivation Myth’(동기부여의 신화)이다. 자기계발 코치 제프 헤이든은 이 책에서, “동기부여는 사람을 움직이게 하는 원인이 아니라 행동에서 비롯되는 ‘결과’라고 주장하며, 동기부여에 대한 기존의 상식을 비판한다. 저자는 끝까지 지속하게 만드는 원동력은, 동기나 의욕, 의지가 아닌 ‘작은 성공’이며, 이 작은 성공과 그에 따른 성취감이 반복해서 쌓일 때 커다란 변화가 생긴다고 강조한다. 저자는 이러한 변화의 일련의 과정을 다음과 같이 설명한다.

“작은 개선이 가져다주는 성공의 기분을 느끼는 것이 중요하다. 그리고 그 과정을 계속 반복한다. 왜냐고? 개선은 기분을 좋아지게 하고 자신감을 주기 때문이다. 자신이 유능하다고 느끼게 하고 자신에 대한 믿음을 심어준다. 성공은 동기를 부여한다. 개선되는 것을 보면 기분이 좋아지고 자연히 계속 나아지고 싶어질 수밖에 없다.“

물론 작은 성공에 앞서 자신의 목표를 명확하게 규정하는 것이 선행조건이다. 이것도 하고 싶고 저것도 하고 싶다.