아침의 재발견 모기 겐이치로 독후감!!

원제는 “腦を最高に活かせる人の朝時間 頭も心もポジティブに”이다. 구글 번역기를 돌려보니 “뇌를 최고로 살리는 사람의 아침시간 머리도 마음도 적극적으로“로 해석된다. 아침 시간을 적극적으로 활용해야 한다는 의미로 이해된다. 시작이 좋아야 끝도 좋은 법이다. 아침은 하루의 시작이다. 아침의 중요성을 강조한 다양한 자기계발서들이 적지 않지만, 이 책이 특별한 것은 저자 모기 겐이치로가 저명한 뇌과학자라는 점이다.

저자는 이 책에서, 뇌과학의 연구결과를 바탕으로 최고의 성과를 내게 만드는 아침 습관 형성을 위한 59가지 기술을 252쪽에 걸쳐 흥미롭게 소개한다. 적어도 남들 하는 만큼은 열심히 하는데, 일이나 공부에 있어 그만큼의 성과는 나오지 않는다고 생각한다면, 아침 시간을 돌아볼 필요가 있을 것 같다.