체계적 둔감화 기법

체계적 둔감화 기법

행동치료자들이 내담자의 부적절한 행동을 변화하는 데 자주 사용하는 기법이 `체계적 둔감화`다. 역조건형성, 상호억제는 체계적 둔감화 기법을 이해하는 데 주요한 원리이며 이러한 원리는 보다 근본적으로 파블로프의 고전적 조건형성에 근거하고 있다. 여기서는 이러한 개념과 서로 간의 관계를 알아보자.

I. 역조건형성

이것은 파블로프의 고전적 조건형성의 이론적 가정에 근거한 것이다. 새로운 조건반응이 조건자극에 조건형성 되는 과정이다. 쉽게 말하면 어떤 상황에서 나타나는 부적절한 행동을 적절한 행동으로 바꾸도록 새롭게 학습하는 것이다. 만약, 역조건형성이 효과가 있었다면 조건자극의 출현은 원래의 조건반응보다 새로운 조건반응을 유발할 것이라는 가정이다. 이렇게 단순히 한 유형의 반응을 다른 유형의 반응으로 대치하는 학습절차가 역조건형성이다.

II. 체계적 둔감화

울프(Wolpe)에 의해 발전된 역조건형성의 원리에 근거를 두고 있는데, 이 기법은 부