스트레스의 개념 정의 및 학자들의 이론 내용

스트레스의 개념 정의 및 학자들의 이론 내용
스트레스(stress)라는 용어는 라틴어의 `stringer`로서 `팽팽하게 죄다`라는 뜻에서 유래된 것으로 17세기경부터 영어권에서 사용되었다. 그때 당시에 스트레스는 고뇌, 곤란, 역경 등을 의미했으며, 18~19세기에 이르러서는 다소 의미가 변해 물체나 인간에게 가해지는 힘이나 압력, 영향력 등을 가리키는 뜻으로 사용되었다고 한다. 20세기에 들어서면서 스트레스는 만병의 근원이며 개인의 정신장애의 원인인 것으로 알려지기 시작했고, 많은 사람들의 관심 대상이 되었다.
스트레스는 인간의 마음의 평형 상태를 깨뜨리거나 위협하는 모든 내적 ․ 외적 자극을 이른다. 즉, 한 개인에게 현실에서 부과한 요구수준과 이 요구를 처리할 수 있는 개인의 능력 사이에 어떤 불균형이 초래될 때 일어나는 신체적 ․ 심리적 반응이라고 할 수 있다. 심리학적 측면에서 스트레스는 크게 세 가지로 나누어 볼 수 있다.
첫째, 자극으로서