[스트레스] 불안, 분노, 공격성, 무기력함, 우울증

[스트레스] 불안, 분노, 공격성, 무기력함, 우울증 1. 불안 불안(Anxiety)이란 매우 복잡하고 이해하기 힘든 스트레스의 경험 유형이다. 불안은 무엇인가 좋지 않는 일이 일어날 것 같은 예감이 뒤따르는 걱정, 근심, 두려움, 긴장과 같은 정서 상태이다. 스트레스 경험의 다른 예들은 모두 무엇 때문에 자신이 그와 같은 불편감을 느끼는지 인식하나 불안을 만성적으로 경험하는 사람들은 그 원인을 분명히 인식하지 못한다. 만성적인 불안을 느끼는 사람들은 일반적으로 근육 긴장, 주의력 저하, 불규칙한 호흡, 우울과 초조, 수면 장애 및 식욕 부진, 잦은 분노와 짜증 등을 호소한다고 한다. 불안의 원인에 관하여는 다음과 같은 이론이 있다. 첫째로 정신 분석적 관점이다. Freud는 불안을 객관적 불안과 신경증적 불안으로 구분하였다. 객관적 불안은 어떤 특정한 외적 상황에 대한 현실적인 불안 증세로서 공포와 비슷하다. 무대 공포증, 대인 공포증, 시험 불안 등이 그 예이다. 특