자신이 가지고 있는 부적응적 대인신념은 무엇이고, 극복하기 위해서는 어떻게 해야 할지 기술하여 보세요

대인관계의 심리학
자신이 가지고 있는 부적응적 대인신념은 무엇이고, 극복하기 위해서는 어떻게 해야 할지 기술하여 보세요
서론
대인신념이란, 대인사고와 대인행동에 영향을 미치는 개인의 신념으로서 지금까지 체험한 인간관계를 통해 축적된 경험으로 개인이 굳게 믿고 있는 믿음이 있는 바이다. 그러므로 이러한 대인신념은 지속적인 사건의 축적으로 인하여 긍정적일 수도, 부정적일 수도 있는 반응을 보일 수 있으리라 생각된다.
이를 반대로 뒤집어 그대로 적용해본다면 부적응적 대인신념은 인간관계의 가치와 의미에 대해서 굉장히 회의적이고, 비관적인 신념을 가진 상태라고 말할 수 있겠다. 이러한 신념을 통하여 인간관계를 맺고, 유지하는 상황이 매우 매끄럽지 않을 수 있으며, 항상 부정적인 결과를 초래하기 때문에 더 닫힌 사고방식을 가질 수 있다는 점에서 문제라고 볼 수 있겠다.
아래의 본론에서 나의 부적응적 대인신념을 하나 알아보고, 이에 대한 극복 방아능ㄹ 제시해보도록 한다.