방어기제의 종류에 대해 논하고 일상생활인 스트레스 상황에서 자신이 주로 사용하는 방어기제는 무엇이며 어떠한 방식으로 사용하고 있는지에 대해 구체적인 예를 들어 기술하시오

방어기제의 종류에 대해 논하고 일상생활인 스트레스 상황에서 자신이 주로 사용하는 방어기제는 무엇이며 어떠한 방식으로 사용하고 있는지에 대해 구체적인 예를 들어 기술하시오.
방어기제란
방어기제란, 프로이트의 말을 빌려와 설명하자면 고통스러운 감정들로부터 나를 보호하기 위한 전략이다. 그 이유는 원하지 않는 각종 불안으로부터 자신을 보호하지 않는다면, 그 감정을 이기지 못해 위험한 행위를 저지를 수 있기 때문이다.
이러한 전략들은 무의식적으로 발생하고, 발전하는데 건강한 사람들은 일생 중에 다양한 방어기제를 사용한다.
프로이트가 가장 먼저 언급한 방어기제는 억압이다. 억압이란 자아가 감당할 수 없는 모순된 감정들을 억누르고자 하는 것이다. 모순된 감정에 병리적인 방어기제를 사용함으로써 그것의 정서로부터 끊어내는 것이다. 이 억압을 중심으로 다른 방어기제들이 발생하게 되며, 억압으로 인하여 완전하게 상실되지 않은 동일한 정서는 무의식적으로 신경질적 증후들을 형성하게 되는 에