자아개념 증진(긍정적인 자아개념 형성) 자아개념 증진(긍정적인 자아개념 ..

자아개념 증진(긍정적인 자아개념 형성)
목차

자아개념 증진

I. 긍정적인 자기대화하기

II. 시각화하기

III. 비교하지 않기

IV. 새로운 시각 갖기

V. 솔직하고 친밀한 인간관계 갖기

참고문헌
자아개념 증진

바람직한 인간관계 형성을 위해 긍정적인 자아개념을 형성하는 것이 중요하다는 것을 알 수 있다. 할 수 있다는 신념과 함께 계속되는 사람들과의 관계 속에서 긍정적인 자기 모습을 발견하고, 그것을 가꾸어 가는 일은 건전한 사회의 초석이 될 것이다. 긍정적인 자아개념을 갖기 위해서 우리가 할 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아보면 다음과 같다.

I. 긍정적인 자기대화하기

자기대화(self-talk)란 자기 자신과 이루어지는 내면적 의사소통이다. 자기대화의 내용은 자아존중감에 따라 다르다. 대부분의 사람들은 어려운 일을 앞두고 `난 해낼 수 있어`라고 거듭 다짐하거나 `나로서도 어절 수 없