스트레스 원인에 대한 반응(정서적 반응, 생리적 반응, 일반적응증후군) ..

스트레스 원인에 대한 반응(정서적 반응, 생리적 반응, 일반적응증후군)

목차

스트레스 원인에 대한 반응

I. 정서적 반응
1. 짜증, 분노, 격노
2. 걱정, 불안, 공포
3. 낙담, 슬픔, 비탄

II. 생리적 반응

III. 일반적응 증후군
1. 경고단계
2. 저항단계
3. 소진단계

참고문헌
스트레스 원인에 대한 반응

스트레스에 대한 반응에는 정서적(심리학적) 반응과 생리학적 반응이 있다. 정서적 반응에는 불안, 분노와 공격성, 무감각과 우울, 인지 손상 등이 있고, 생리학적 반응에는 대사율 증가, 심박 상승, 동공 확대, 혈압 상승, 호흡 수 증가, 근육 수축 등이 있다.

I. 정서적 반응

정서적 반응은 스트레스 경험 시에 우리가 가장 예민하게 자각할 수 있는 측면이다. 화가 치솟고 두려움에 떨며 슬픔에 잠기는 등의 정서적 동요상태는 우리로 하여금 일상과 다른 적응행동을 요구한다. 강한