[연민] 연민을 표현하는 기술, 자기연민, 타인연민, 과거사에 대한 연민..

[연민] 연민을 표현하는 기술, 자기연민, 타인연민, 과거사에 대한 연민

목차

연민

I. 연민이란 무엇인가
1. 이해의 태도
2. 수용의 태도
3. 용서의 태도

II. 가치감의 문제

III. 자신의 가치를 확인하기

IV. 타인에 대한 연민
1. 공감
2. 적극적인 경청

V. 과거사에 대한 연민

참고문헌
연민(compassion)

자기 존중감은 본질적으로 자신에 대한 연민에서 나온다. 자신에 대해 연민을 느낄 때, 당신은 자신을 이해하고 수용할 수 있다. 설령 당신이 실수를 한다고 해도, 당신이 연민을 느끼고 있으면 자신을 용서할 수 있다. 온정을 지니고 있을 때, 당신은 자신에게 합리적인 기대를 하며, 성취 가능한 목표를 설정한다. 당신은 기본적으로 자신이 괜찮은 사람이라고 생각한다.

I. 연민이란 무엇인가

당신이 연민의 태도를 가지고 있으면 다른 사람들에 대해 친절하고 통정적이고 협조적으로 될