스트레스 강도에 영향을 미치는 요인 스트레스 강도에 영향을 미치는 요인 ..

스트레스 강도에 영향을 미치는 요인

목차

스트레스 강도에 영향을 미치는 요인

I. 예측가능성

II. 통제가능성

III. 인지적 평가

IV. 긍정적 자아개념

V. 사회적 지지

참고문헌
스트레스 강도에 영향을 미치는 요인

똑같은 스트레스를 받아도 그것의 영향 정도는 상황에 따라서 그리고 개인에 따라서 다르게 나타난다. 즉 상황 요인들과 개인차 요인들에 의해 스트레스의 부정적 효과는 다르게 나타날 수 있다. 본 자료에서는 스트레스 강도에 영향을 주는 요인들에 대해 살펴보고자 한다.

I. 예측가능성

일반적으로 사람들은 무슨 일이 언제 어떻게 일어날 것인지를 예측할 수 있는 상황에서 스트레스를 덜 받는다. 예측 가능할 때 효과적인 대처방법을 강구할 수 있기 때문이다. 즉 예측가능성이 스트레스의 강도에 영향을 미친다는 것이다. 예를 들어, 한 달 후에 있을 중요한 시험을 준비하기 위해 스케줄을괄 때 집안