[직무스트레스 관리방안] 직무스트레스의 개인적, 조직적 관리방법 [직무스..

[직무스트레스 관리방안] 직무스트레스의 개인적, 조직적 관리방법
목차

직무스트레스의 관리방안

I. 개인적 관리방법
1) 정기적 운동
2) 긴장이완훈련
3) 피로의 예방과 치료
가. 피로의 예방
나. 피로의 회복

II. 조직적 관리방법
1) 조직구성원에 대한 배려
2) 조직구조 및 기능에 있어서의 변화
3) 직무성격의 변화
4) 작업환경의 개선

참고문헌
직무스트레스의 관리방안

스트레스가 전혀 없다는 것은 있을 수 없는 현실이고 적당한 스트레스는 창의적 활동을 조장해 줄 수 있으므로 문제는 과도한 스트레스를 감소시키는 데 있다. 과도한 스트레스는 구성원 개인에게는 고혈압, 두통, 위궤양, 심장병, 관절염과 같은 질병이 육체적 측면에서의 건강을 해치고, 신경불안증, 우울증 등과 같은 각종 정신질환은 정신적 측면에서의 건강을 손상시킨다.
또한 과도한 스트레스가 조직에 미치는 영향으로는 구