스트레스인식일지 를이용하여지난2주동안자신의스트레스로생각 간호학과 3학년 ..

간호학과 3학년 정신건강과간호 공통
스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오.

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1) 스트레스에 대한 이해
(1) 스트레스의 발생 요인
(2) 스트레스의 생리적 반응
2) 스트레스 인식 일지
3) 나의 스트레스 인식 일지
2. 위 1) 의 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술하시오.
1) 나의 스트레스 일지 작성을 통해 발견한 내용 및 특성
3. 위 1), 2)를 토대로 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 스트레스관리 방법과 이유를 쓰 시오.
1) 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 스트레스관리 방법과 이유
Ⅲ. 결론

Ⅰ. 서론
스트레스는 스트레스원에 의해 항상성 유지에 장애가 온 상태(Cannon)이며, 내외적 환경으로부터 생명 유지에 필요한 균형을 유지하려는 요구에 따라 나타나는 신체의 비특이적 반응(S