방통스트레스인식일지를이용하여지난1개월동안자신의스트레스 간호학과 3학년 정..

간호학과 3학년 정신건강과간호 공통
스트레스 인식 일지를 이용하여 지난 1개월 동안 자신의 스트레스 요인 체크

1. 서론
2. 스트레스의 정의
3-1. 스트레스 인식일지 표 작성
3-2. 스트레스 인식의 특성
4-1. 스트레스 반응 표 작성 및 제시
4-2. 스트레스 반응의 특성
5. 나를 위한 적합한 스트레스 관리 방법
6. 결론
7. 참고문헌

1. 서론

인류가 출현한 이래 스트레스는 계속하여 존재해 왔으리라 생각되어 진다. 과도한 경쟁과 체면중시의 한국 특성에서 스트레스 상태에 놓인 사람들은 사회적으로 부적응 상태에 빠질 뿐만 아니라 신체적으로도 균형을 잃는다
현대사회는 이전에 비해 스트레스를 유발하는 요소가 많아졌고 언제나 긴장상태를 유지하고 있도록 사회구성원들에게 강요한다. 따라서 이에 효과적으로 대처하지 못하는 사람은 삶을 힘들게 이끌다가 불행하게 끝마칠 수밖에 없는 처지다.
이렇듯 사회적 영향이 커지고 있는 스트레스의 정의와 반응