노년기 신체 및 운동발달(노년기 신체적 변화)

노년기 신체 및 운동발달(노년기 신체적 변화) 노년기는 65세 이후 연령기를 말한다. 평균수명이 증가했기 때문에 다시 이 시기를 젊은 노인(young-old; 60대에서 70대 초반)과 늙은 노인(old-old; 70대 후반에서 80대 초반), 아주 늙은(very old; 80대 후반 이후) 시기로 구분할 수도 있다. 노년기를 연상할 때 전형적으로 매우 연약하고 매우 노쇠한 모습으로 생각하지만, 모든 사람들을 그렇게 묘사할 수는 없다. 오늘날 사회가 변화함에 따라, 성별, 교육수준, 수입, 직업적 지위, 가족 형태와 건강상태 등에 따라 매우 다양한 노년층의 삶의 모습들을 볼 수 있다. 중추신경계의 노화는 복잡한 사고와 활동에 광범위하게 영향을 준다. 성인기에 걸쳐 뇌의 무게가 계속 줄어, 뇌 영상 연구와 사후 검시에 따르면 60대부터 그 손실이 커져서 80세가 되면 5-10%에 이른다. 그 원인은 뇌 속에서 뉴런이 죽고 뇌실(공간)이 커지기 때문이다. 뉴런의 손실은 대뇌피질 전체에서 일어나는데, 그 영역에 따라서는 다른 속도로 진행되고 한 영역 내에서도 일관성이 없다. 그러나 뇌는 이러한 쇠퇴의 일부를 극복할 수 있는데, 노화하는 뉴런은 다른 뉴런들이 퇴화한 후 새로운 시냅스를 만들거나, 노화하는 뉴런도 어느 정도는 새로운 뉴런을 생성할 수 있으며 가끔은 젊은 성인들보다 더 넓은 범위의 대뇌피질 활동을 보여주기도 하는데, 이것은 노년기 뉴런의 손실을 보완하는 방법 중 하나로 인지적 처리를 위해 부가적인 뇌 영역이 활동하여 지원을 한다는 것을 시사한다. 여러 가지 생명유지 기능에 관여하는 자율신경계 역시 나이가 들면서 효율성이 떨어져 장기간의 더위 및 추위에 위험을 가질 수 있다. 또한 높은 스트레스 호르몬을 방출하여 노인의 면역체계를 약하게 하고 수면에 문제를 일으키게 된다. 감각기능의 변화 중 시력은 중년부터 노년까지 백내장(cataracts)이라 불리는 수정체의 탁한 부분이 증가…
감각기능의 변화 중 시력은 중년…