나-전달법

나-전달법

목차

나-전달법

I. 나-전달법의 의미

II. ‘나-전달법’과 ‘너-전달법’의 구분
1. 나-전달법
2. 너-전달법

III. 나-전달법의 3요소

IV. 나-전달법의 예시

V. 나-전달법의 유형
1. 긍정적 나-전달법
2. 예방적 나-전달법
3. 직면적 나-전달법

VI. 나-전달법 사용의 효과

VII. 나-전달법을 표현할 때 유의점

참고문헌
나-전달법

I. 나-전달법의 의미

일반적으로 너와 직접 관련된 의사소통 방법을 말한다. 다른 사람을 평가하고 해석하는 그런 것이 아니라, 당신 자신이 느끼는 감정과 경험을 표현하는 것이다. `나-전달법의 활용은 당신에게도 자신을 더 잘 이해하게 하며 자녀에게 당신을 더 잘 알릴 수 있도록 도와주며 궁극적으로는 자녀에게 그들의 마음을 정직하게 개방하도록 용기를 주게 된다.
예컨대 `나-전달법`은 `네가 지금 방으로 들어올 때 나는 기분이 좋았어(긍정적 나-전달).`와 같이 매우 긍정적이기도 한 반면에, `내 마음이 상하고 위협을 느끼게 돼. 너를 피하고 싶고 다시는 보고 싶지 않아. `와 같이 매우 상반적일 수도 있으며, 또한 `나는 아무런 느낌도 없어.`와 같이 중간 입장일 수…