[중년기 신체발달] 중년기의 신체변화(신체적 변화, 성적 변화)

[중년기 신체발달] 중년기의 신체변화(신체적 변화, 성적 변화)
I. 신체적 변화
중년기가 되면 신체적인 노화가 점차 시작된다. 피부는 탄력을 잃게 되어 늘어지며, 더욱 얇아지게 되고, 혈액순환이 잘 되지 않아 안색이 나빠진다. 주름이 눈 가장자리, 입 주위, 이마, 목 부위 등에 나타나며, 턱이 쳐지고 눈 아래에 검은 선이 생기며, 갈색의 노화반점이 보이기 시작한다. 모발이 많이 빠지며, 머리카락이 은백색으로 변하고, 가늘어지면서 성장속도도 느려진다. 얼굴의 전체적인 모습에 변화가 생기며, 치아도 차츰 마모되어 간다.
신체적인 힘과 지구력이 어느 정도 감소하여 활력을 잃어가며, 질병에 대한 저항력이 약해지고 회복하는 데 더 많은 시간이 소요된다. 신체의 근육조직이 감소하고 지방조직이 증가하여 체중이 늘기 시작하며, 허리둘레가 커진다. 심장에 탄력성이 줄어들고 혈액의 양이 감소하여 심장기능이 약해진다. 폐의 탄력성도 감소하고 흉곽이 작아지기 시작하며, 흉곽의 근육이 약해져 호흡의 효율성이 떨어진다. 신경계에도 변화가 생겨 자극이 뇌에서 근육조직으로 전달되는 속도가 점차 감소하게 된다. 중년기가 되면 이와 같이 노화가 점차 진행되면서 신체적 능력과 건강이 약해진다. 그러나 중년기까지 많은 사람들은 비교적 양호한 건강상태를 유지하고 있다. 그것은 규칙적으로 운동을 하고 적절한 영양을 섭취하며 스트레스에 잘 대처하게 되면 가능한 일이다. 한편 중년기가 되면 시력이 감퇴하고 원시경향이 나타나며, 빛에 적응하는 시간이 더 길어지면서 야간운전이 어렵게 된다. 청각기능이 점차적으로 감퇴하기 시작하며, 55세 이후부터 감퇴속도가 빨라진다. 미각과 후각기능도 감퇴하기 시작하며, 촉각과 통각에 대한 민감성이 점차 줄어들게 된다.
II. 성적 변화
중년기가 되면 성별로 차이가 있기는 하지만 남녀 모두 생리적 변화로 인하여 성적 능력이 저하된다. …