엘리스의 합리적 정서행동치료

엘리스의 합리적 정서행동치료
목차

엘리스의 합리적 정서행동치료

I. 생애

II. 주요개념

III. 심리적 문제의 발생

참고문헌
엘리스의 합리적 정서행동치료

엘리스(Ellis)는 정신분석치료에 불만을 갖고 보다 적극적인 치료기법으로서 신념의 변화를 강조하는 합리적 정서치료를 제안하였다.
인지행동적 이론 중 가장 먼저 출현하고 가장 널러 알려진 이 엘리스의 합리적 정서치료에서의 주요개념은 `합리적 사고`와 `비합리적 사고`이다. 즉, 사람들이 정서적 문제를 겪는 이유는 일상생활에서 취는 구체적인 사건들 때문이 아니라 그 사건을 합리적이지 못한 방식으로 지각하고 받아들이기 때문이다.

I. 생애

엘리스는 1913년 미국 피츠버그(Pittsburgh)에서 태어나서 뉴욕에서 성장하였다. 뉴욕시립대학을 졸업한 후 1947년에서 1953년까지 고전적 분석과 분석지향적 심리치료를 실행, 1955년 초기에 인본주의적 철학과 행동주의적 치료를 결합하여 합리정서치료(REBT)를 고안했다.

II. 주요개념

비합리적 신념은 우리의 안정된 삶을 방해하고 많은 정서적 사회적 문제를 야기한다. 이러한 신념들은 주로 어린 시절부터 부모나 문화로…