엘리스의 합리적 정서치료 이론을 정리하시오

엘리스의 합리적 정서치료 이론을 정리하시오

목차

엘리스의 합리정서치료

I. 주요 개념
1. 자기언어
2. 합리적 신념
3. 비합리적 신념
4. 성격형성

II. 치료방법

참고문헌
엘리스의 합리적 정서치료 이론을 정리하시오

합리적 정서치료(Rational-Emotion Therapy)이론은 엘리스에 의해 고안된 기법이다. 엘리스는 인간을 스스로 사고와 정서. 행동을 변화시킬 능력이 있는 성장 지향적인 존재로 보면서 인간의 사고, 행동, 감정이 매우 밀접하게 상호작용한다고 보았다. 그는 인간의 문제가 외부적인 사건에 의해 만들어지는 것이 아니라 인간 스스로 만들어낸 잘못된 혹은 비합리적인 신념에 의해 야기된다는 독특한 개념을 만들었다. 벡이 자신과 세계에 관한 개인의 정보 처리과정에 나타나는 오류와 왜곡을 문제의 핵심으로 가정한 것에 비해 엘리스는 비합리적인 신념이 문제의 핵심이라고 가정하였다.

I. 주요개념

1. 자기언어

합리적 정서치료는 모든 정서적 문제의 주요 원인이 그 상황에 대해 스스로 말하는 자기 언어에 달려 있다고 전제한다. 자기언어에 따라 감정과 행동이 달라지므로 자기 언어가 변화되면 감정과 행동도…