엘리스(Ellis)의 합리적 정서행동치료이론

엘리스(Ellis)의 합리적 정서행동치료이론

목차

엘리스의 합리적 정서행동치료이론

I. 인간관과 기본관점

II. 주요개념
1. 비합리적 신념
2. ABCDE모델
3. 자기대화

III. 사회복지실천에의 적용

참고문헌
엘리스의 합리적 정서행동치료이론

I. 인간관과 기본관점

스토아학파의 철학자인 에픽테투스(Epictetus)는 `우리를 당황하게 하는 것은 우리에게 일어난 사건이 아니라 사건을 보는 우리의 관점이다. `라고 주장하였다. 이는 인지, 개인의 생각이나 신념체계가 이미 발생한 사건을 어떻게 해석하느냐에 따라 세상이 다르게 보임을 의미한다. 불교에서 일체유심조, `세상사가 마음먹기에 달려 있다. `라고 강조하는 것과 같은 맥락이다.
실제로 갑작스러운 질병이나 사건, 사고 등이 발생할 경우, 같은 상황에 대해 사람마다 다르게 반응하는 것을 흔히 볼 수 있다. 이와 같이 사건 자체보다는 사건을 어떻게 생각하는가에 대한 신념체계가 인간의 감정이나 행동에 영향을 미친다는 가정 하에 엘리스는 `합리적 정서행동이론(Rational-Emotive Behavior Therapy: REBT)`을 발달시켰다. 합리적 정서행동이론에서는 인지, 정서, 행동이 서…