성인 초기, 중기의 신체적 특성

성인 초기, 중기의 신체적 특성 I. 성인초기 인간의 신체적 성장과 성숙은 성인 초기에 거의 완성되기 때문에 이 시기에는 최상의 신체적 건강상태를 유지한다. 성인 초기에는 아동기보다 더 건강하고 질병률도 낮으며 성인 중기에 건강이 쇠퇴하기 전까지 지속된다. 신장의 확대와 근육발달의 시간적 차이로 인한 청소년기의 어색한 모습은 사라지고 균형 잡힌 모습을 갖추게 된다. 골격의 발달은 개인차가 있지만 대체적으로 20세를 전후하여 완성되며, 신체적 수행능력은 26세 정도에 정점에 도달하며, 육체적인 힘은 25세에서 30세 사이에 최고조에 달하며, 그 후에는 점진적으로 쇠퇴한다. 감각기관 역시 성인 초기에 가장 민감하다고 할 수 있다. 시력은 20세경에 가장 좋고, 청력은 25세 이후부터 감소하지만, 미각과 후각, 통각 등도 최고 수준에 이르게 된다. 대부분의 감각기관은 20세경에 최고에 달했다가 40세 정도가 지나면서 점차 감퇴하기 시작한다. 그러므로 20대에는 생식기관, 운동능력, 근육과 내부기관의 기능이 최상의 상태가 되어, 체력, 정력, 지구력뿐만 아니라 신체적으로 볼 때 가장 활력이 넘치는 시기라 할 수 있다. 건강상태에 영향을 미치는 요인으로는 섭식행위, 음주, 흡연, 약물남용, 운동, 스트레스, 성, 결혼상태, 사회경제적 지위 등이 있다. 과도한 흡연이나 음주, 약물남용은 성인의 신체에 해로운 결과를 초래하지만 규칙적인 운동과 적절한 영양의 공급은 신체적 건강과 균형을 유지하는 데 매우 도움이 된다. II. 성인중기 성인 중기의 신체발달은 아동기나 청소년기의 신체발달과는 그 성격이 다르다. 즉 아동기와 청소년기에는 신체발달이 증가하고 향상되는 방향으로 급속히 발달하였으나 성인 중기에는 성인 초기에 최고의 절정을 이룬 후 점차적으로 감퇴하는 방향으로 나타나는 경향이 있다. 신체기능의 변화 중 스트레스를 받거나 신체의 한 부분에 기능 이상이 있은 후의 회복능력은 그 이전 …
신체기능의 변화 중 스트레스를 받…