[인지치료이론] 벡(Beck)의 인지치료, 엘리스(Ellis)의 합리적 정서치료

[인지치료이론] 벡(Beck)의 인지치료, 엘리스(Ellis)의 합리적 정서치료
인지 치료는 부적용적 행동 유형을 바꾸기 위해서는 그 행동을 유지시키는 사고유형을 변화시키는 것이 필요하다는 개념에 기반을 둔다. 인지치료에는 다양한 모델이 있는데, Ellis의 합리적-정서 치료와 Beck의 인지치료, 그리고 클라이언트가 건설적인 자기독백(self-talk)을 하도록 훈련받는 Donald Meichenbaum(1977)의 자기지시훈련(self-instructional training) 등이 있다. 여기서는 Beck의 인지 치료와 Ellis의 합리적-정서 치료에 대해 자세히 알아보고자 한다.
I. Beck의 인지치료
1976년에 Aaron Beck은 `인지 치료와 정서장애`라는 책을 출판하고 새로운 치료적 접근을 소개하였다. Beck은 정신분석학자로서 그의 치료적 접근은 Kelly(1955)와 Piaget(1950)의 과업에 기반을 두고 있다. 정서와 동기 그리고 행동의 주원인은 바로 우리의 의식적 사고라는 것이다. 치료적 개입은 직접적으로 역기능적인 사고와 해석, 신념을 겨냥하여 이를 변화시킨다. 사고가 변화되면 이는 결과적으로 행동을 변화시키게 된다. 치료자는 클라이언트의 인식과 생각이 현실적이 될 때까…(생략)