ÇൿÁÖÀÇ »ó´ã¿¡¼ »ç¿ëÇÏ´Â Ä¡·á±â¹ýÀ» ¹àÈ÷°í, ÅäÅ«°æÁ¦¿¡ ´ëÇÑ ÇнÀÀÚÀÇ ÀÇ°ßÀ» ±â¼úÇϽÿÀ
1. ÅäÅ«°æÁ¦ÀÇ °³³ä
ÀÛµ¿Àû Á¶°Ç Çü¼º¿¡¼ »õ·Î¿î ÇൿÀ» ½ÀµæÇÏ°í ºÎÀûÀÀ ÇൿÀ» Á¦°Å½ÃÅ°¸ç ÀûÀÀÇൿÀ» Áõ°¡, À¯Áö½ÃÅ°·Á¸é ÀûÀýÇÑ °È°¡ ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÇൿÀº °È¸¦ ÇÊ¿ä·Î Çϸç ÀÏ´Ü ¼º¸³µÈ ÇнÀÀ̶ó ÇÒÁö¶óµµ °ÈµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ¼Ò¸êµÇ¹Ç·Î ¿À·¡ Áö¼Ó½ÃÅ°·Á¸é ¹Ýµå½Ã °È°¡ ÇÊ¿äÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
ÀÌó·³ ÇÑ Áý´ÜÀÇ ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ÇൿÀ» Áö¼Ó⋅À¯Áö½ÃÅ°±â À§Çؼ ÁÖ¾îÁö´Â °È¹°À» ÅäÅ«À̶ó°í ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ±× ÅäÅ«À¸·Î Áö¿ø °È¹°µéÀ» »ì ¼ö ÀÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ÅäÅ«°æÁ¦¶ó°í ºÎ¸¥´Ù. ÅäÅ« °æÁ¦´Â Á¶ÀÛÀû Á¶°Ç Çü¼º(operant conditioning) À̷п¡ ±Ù°ÅÇÏ¿© ±â´ë ÇൿÀÌ ÀϾ ¶§ À̸¦ °ÈÇϱâ À§Çؼ ÁÖ¾îÁö´Â °ÈÀÚ±ØÀÇ ÀÏÁ¾ÀÌ´Ù.
2. ÇൿÁÖÀÇ »ó´ã¿¡¼ »ç¿ëÇÏ´Â Ä¡·á±â¹ý
1) ÁÖÀå ÈÆ·Ã(assertiveness training)
ÃÖ±Ù¿¡ °¡Àå Àαâ ÀÖ´Â ±â¹ý Áß ÇϳªÀÌ´Ù. ÀÚ±âÁÖÀåÈƷñâ¹ýÀº ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤À» Ç¥ÇöÇÏÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷À» ´ë»óÀ¸·Î ÇÒ ¶§ ¸Å¿ì À¯ÀÍÇÏ´Ù. ÀÚ±âÁÖÀåÈƷÿ¡¼´Â ³»´ãÀÚ°¡ ¾î¶² »óȲ¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÇ Àǻ縦 Á¤È®ÇÏ°Ô Ç¥ÇöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇൿÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³»´ãÀÚ¡¦(»ý·«)
|