[웃음치료모델] 웃음치료의 이해, 칭찬의 효과와 웃음

웃음치료
[웃음치료모델] 웃음치료의 이해, 칭찬의 효과와 웃음

CONTENT

웃음치료모델

I. 웃음치료의 이해
1. 웃음을 통한 자기 발견
1) 스트레스와 웃음
2) 웃음과 엔도르핀
3) 웃음의 심리적 효과와 필요성
4) 억지웃음과 진짜웃음의 효과성
5) 현명한 생활과 칭찬의 웃음
6) 웃음요법

II. 칭찬의 효과와 웃음
1. 칭찬의 목적
2. 칭찬으로부터 기대되는 효과
3. 칭찬의 말

참고문헌
웃음치료모델

I. 웃음치료의 이해

우리 몸을 지배하는 신경에는 교감 신경과 부교감신경이 있어 놀람, 불안, 초조, 짜증은 교감신경을 자극시킨다. 이 결과 심장의 기능을 약화시킨다. 반면에 웃음, 폭소, 유머는 부교감신경을 자극하여 심장을 진정시키고 몸을 안정케 한다. 이와 같이 웃음은 긴장을 완화시키고 근육을 이완하여 혈액순환을 활성화시켜 건강을 유지하게 만든다. 따라서 질병에 대한 면역력 즉 저항력을 길러준다.

I. 웃음을 통한 자기 발견

웃음은 인간에 있어서 가장 원초적인 특징 중의 하나로서 감정의 솔직한 표현이다. 이러한 웃음에 대해 인간학을 연구하는 학자들이 여러 가지로 설명할 수 있으나 그 의…