간단하지만 몸에 익히면 좋은 1분 작은 습관

‘처음엔 내가 습관을 만들고 나중엔 습관이 나를 만든다‘라는 말이 있습니다.

올해 책을 열심히 읽기로 마음을 먹으면서 여러 종류의 책을 접하게 됩니다. 베스트셀러로 시작된 저의 독서는 책을 통하여 내 자신이 바뀌어야겠구나라는 자기계발로 확대되었습니다. 나쁜 습관으로 켜켜이 쌓여 지금의 저의 생활모습으로 리드해가고 있는 것을 느끼고 책을 통해 알게 된 ‘처음엔 내가 습관을 만들고 나중엔 습관이 나를 만든다’라는 촌철살인 명언을 접했습니다. 습관 명언으로는 ‘세살 버릇 여든까지 간다’라는 것밖에 몰랐는데 말이죠.
이 책은 습관의 중요성에 대해 깨달은 저에게 가장 간단하고도 꾸준히 할 수 있을 것 같다는 자신감을 주는 책 제목으로 선정된 도서입니다. 바로 [[간단하지만 몸에 익히면 좋은 1분 작은 습관]](오키 사치코 저, 윤은혜 옮김, 2xxx년)이라는 책이죠.