정신건강론-삶은 스트레스의 연속입니다. 본인의 여러 가지 스트레스 중 가장 중요한 한 가지를 기술해보고 그 이유와 스스로의 해결방안을 모색해 보시오4

참고자료1 1. 현재 자신이 경험하는 스트레스의 특성과 원인 1) 현대사회에서 발생한 복잡한 사회관계와 대인관계의 스트레스 우리는 살아가면서 많은 사람들은 만나고 관계를 가진다. 이러한 타인과의 관계가 중요한데, 과거와는 달리 통신기술의 발달로 더욱 많은 사람들과 관계를 맺고 그 관계가 복잡해지고 있다, 가족, 친구, 동료 등 수많은 사람과의 인간관계를 유지하는 것, 그 자체가 엄청난 스트레스이다. 이렇게 수많은 사람과 인간관계를 유지하는 것도 모자라 우리는 그 많은 사람들과 신뢰를 쌓아야 한다. 그리고 그 신뢰가 무너지거나 외면당했을 때의 스트레스란 실로 엄청나다. 하지만 친밀한 관계라면 서로간의 갈들을 극복하는 과정을 통해 다시 회복할 수 있기 때문에, 이렇게 인간관계의 욕구는 대인관계 스트레스의 극복에 달려있다고 할 수 있다. 특히 요즘 내 자신의 스트레스를 살펴보면 업무상의 대인관계의 회복을 위한 스트레스와 인간관계 유지 및 친밀도 행상을 위한 접대성 일이다. 2) 과중한 업무와 일적 스트레스 오늘날 사람들은 굉장히 많은 업무와 일을 안고 살아간다. 그 이유가 세속적 의미의 성공이건 자아실현의 과정이건 열심히 일하지 않으면 살아남기 힘들다. 수험생, 고시생의 경우 수능준비와 고시준비를 위해 그들이 투자하는 시간을 곁에서 보면 피가 마를 정이다. 얼마나 스트레스가 심하면 그들의 자살과 건강의 위협이 사회적인 이슈가 되었을까. 취업을 위해 대학교 4년간 공부하고, 짬을 내서 이것저것 준비하며 차곡차곡 스펙을 쌓아 취업에 성공해 스트레스에 잠시 해방되어도, 기쁨은 잠시. 직장에서의 새로운 스트레스가 다시 찾아온다. 쌓이는 업무, 좀처럼 진척되지 않는 일들, 끊임없는 경쟁. 그로인한 야근과 주말 근무 등 대부분 많은 사람들이 많은 시간을 일에 투자하며 살아간다. 고학력자이거나 높은 보수를 받는 사람이라면 그에 따른 책임감과 부담감이라는 스트레스까지 더해진다. 특히 최근 많은 업무의 과중으로 인해 내 자신이 얻는 일적스트레스는 상당히 많다. 3) 선…
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