정신건강론-삶은 스트레스의 연속입니다. 본인의 여러 가지 스트레스 중 가장 중요한 한 가지를 기술해보고 그 이유와 스스로의 해결방안을 모색해 보시오2

I 서론 복잡하고 다변화된 현대인들은 항상 스트레스에 노출되어 있다.강의 내용에서도 학습했듯이 현대사회에서는 스트레스란 인간이나 물체에 가해지는 힘이나 압력 또는 강한 영향력을 의미하는 것으로 쓰이고 있다, 즉 힘이 가해진 물체나 삶은 이러한 외부의 압력에 대항하여 균형을 유지하기 위하여 극도의 긴장감을 불러일으키게 되므로 외부의 압력과 이에 대항하는 긴장이라는 두 가지 상반된 의미이다, 우리는 살아가는데 전생애에 걸쳐 스트레슬 받고 심한 스트레스는 정신건강을 쇠약하게 하느 육체적 건강에도 큰 해를 미친다 겉으론 무던하고 항상 밝고 친근한 성격인지라 주위에서도 긍정적 성격이라 스트레스를 많이 않 받는 것 같다고들 하지만 실제론 걱정이 많고 주위시선에 예민한 편이라 한때 스트레스 위장병으로 고생한 적이 있다., 따라서 지금 현재 나의 일상생활에서 스트레스의 영역과 특징을 분석하고 그 스트레스에 대처하는 방법을 분석해 보겠다. II 본론 1. 나의 스트레스 상황의 정도와 특징 지금 현재 나의 스트레스에는 어떠한 것들이 있는지 아이 양육,일과 가정,학업 세가지 영역으로 나누어 살펴보자 (1) 가정에서 아이 양육 나는 10살.7살의 두 아들을 키우는 주부로 남들이 보기엔 든든한 아들을 가진 엄마로 부러워 하기도 하지만 정신적,육체적으로 하루하루 고달픈 일상이 반복된다. 한참 개구쟁이로 말썽을 피우는 시기라 학교에서 유치원에서 돌아온 후 잠자기 직전까지 항상 소란스럽고 싸우는 것이 반복되다보니 신경이 날카로워지고 소리를 지르고 매를 들며 훈육하기도 한다, 육아 책이나 지침서를 읽고 전문가의 의견을 새겨듣고 하지만 이론적인 것이고 실질적으론 상황이 그때그때 다르기 때문에 어려움을 느끼곤 한다 (2) 일과 가정 3년 전 두 아이를 유치원에 보내면서 무료한 시간을 그냥 보내기가 답답하고 나도 엄마란 이름이 아닌 나의 정체성을 찾고 싶어 취업을 하게 되었…
3년 전 두 아이를 유치원에 보내면서 무료한 시간을 … (3) 학업 (3) 학업