인간행동과사회환경-벡의 인지치료이론이나 엘리스의 합리정서행동치료이론 중 하나를 선택하여

벡(Beck)&엘리스(Ellis)『인지치료이론』 1. 인지치료이론이란 1960년대 벡이 정신과적인 임상에 인지치료를 도입하여 성과를 보게 되어 활용도를 인정하였으며 엘리스는 잘못된 신념을 반박하고 합리적 신념으로 바꾸는 합리정서행동치료모델을 제시하였다. 벡과 엘리스는 인지치료와 더불어 행동치료를 병행하여야 한다고 주장하였으며, 일부 행동주의자들은 행동주의에 인지를 강조하면 엄격한 행동주의의 강조와 공식을 약화시킨다고 비판하였다. 2. 벡『인지치료이론』 Beck은 1921년 로드아일랜드 주의 프로비던스에서 출생하였으며, 외동딸의 사망으로 인해 우울증을 경험한 어머니, 그리고 어렸을 때부터 아팠던 몸 때문에 경험한 고생과 학창시절성적에 대한 비관을 하면서, 어렸을 때부터 자신의 어려움들을 인지적으로 해결하기 시작하였다. 후에 벡의 이론과 치료기법은 자신이 경험했던 부정적 신념을 지닌 사람들을 돕는데 이용되었으며, 펜실베이니아 대학 내에 ‘벡 인지치료연구소’를 설립하고 우울, 자살, 불안 그리고 공황장애, 물질남용, 결혼문제, 성격장애 등에 관하여 연구하였다. 이러한 우울, 불안, 자살행동에 관한 광범위한 연구로 인해 수많은 공로상을 수여 받으며, 벡은 350여 편의 논문과 12권의 책을 집필하였고 수많은 평가도구들을 개발하였다. 1) 1) 벡의 인지치료이론이란 벡은 인지치료이론을 초기 우울증의 치료에 적용하였고, 최근에 다양한 정신장애의 치료로 확대가 되었다. 개인이 가지고 있는 자신과 세계에 대한 지각이 정서적, 행동적 문제를 만든다는 전제를 가지고 인지적 왜곡을 수정하여 정서, 행동상의 문제를 해결하고자 하는 매우 적극적이고 직접적이며 시간 제한적이고, 구조화된 접근방법이다. 2) 주요 개념 ① 자동적 사고 한 개인이 어떤 상황에 대해 내리는 즉각적이고 자발적인 평가이며, 자동적으로 그 상황에서 튀어나오는 생각으로 자동적 사고에 따라 그 순간 느껴지는 감정이 달라질 수 있다. 예) 길거리에서 누군가 나를 쳐다볼 때의 자동적 사고를 한다. …
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