스트레스 원인 및 대처방안 A

스트레스 원인 및 대처방안
1. 스트레스란 스트레스(stress)는 물리적, 정신적으로 외부로부터 힘이 더해지고 있는 상태를 나타낸다. 본래의 영어단어의 의미는 압력, 응력, 긴장 등이 있다. 2. 스트레스의 원인1) 심리 사회적 원인① 적응의 문제: 학교, 직장 적응 ② 좌절: 인구밀집, 차별, 빈곤 등 사회경제적 문제, 지나친 관료주의 ③ 과잉부담: 과도한 업무량 ④ 탈핍성: 자극의 부족 2) 생물학적 원인 ① 생물학적 리듬 ② 식습관 ③ 소음 3) 성격적 원인① 성취지향적, 완벽주의적, 시간강박적 성격 ② 자기비하가 심한 성격: 열등감 ③ 불안반응성 성격: 예민성3. 스트레스에 의한 질병 ①암 ②심혈관계 질환 ③감염성 질환 ④수면장애 ⑤우울증 ⑥소화기 질환 ⑦내분비 질환 ⑧피부 질환4. 스트레스의 대처방법 ①직장인의 스트레스㉠ 조직수준의 원인 조직 외적 원인 조직은 조직 외부의 많은 요인에 의해 다방면에서 영향을 받을 수밖에 없으며, 조직 외부의 압력이나 사건은 조직구성원의 스트레스의 직간접적인 요인으로써 작용하게 된다. (사회적기술적 변화, 가족, 재배치, 경제상황, 인종 및 계급, 주거상태와 거주지역 상태 등) 조직 내적 원인조직 그 자…