[스트레스와 적응] 스트레스와 성격의 관계, 스트레스요인, 스트레스 대처방법

스트레스와 적응
[스트레스와 적응] 스트레스와 성격의 관계, 스트레스요인, 스트레스 대처방법
CONTENT

스트레스와 적응

I. 스트레스란

II. 스트레스와 성격

III. 스트레스를 주는 요인
1. 압박감
2. 불안
3. 좌절
4. 갈등
5. 예측가능성과 통제

IV. 적응방법
1. 직접적 대처
1) 공격적 행동과 표현
2) 태도 및 포부수준의 조절
3) 철수
2. 방어적 대처
1) 부정
2) 퇴행
3) 동일시
4) 승화
5) 반동형성
6) 주지화
7) 전위
8) 투사
9) 억압
10) 합리화

참고문헌
스트레스와 적응

인간은 예기치 못한 자극과 변화 속에서 살아간다. 갑작스러운 실직이나 승진, 홍수나 화재, 심한 질병이나 상처, 이혼과 결혼 등은 물론 대형교통사고 등은 인간의 생활에 커다란 변화를 가져 오기 마련이다. 가령, 대학에 갓 입학한 신입생이 새 환경에 적응이 안 된다고 말하거나, 도시생활에 적응하기 힘들어 조용한 시골에 가서 살고 싶다고 말하는 노인을 볼 수가 있다. 이런 경우들에서, 적응이란 결국 변화에 대한 적절한 반응을 뜻한다. 즉, 우리의 주변 생활환경은 변하기 마련이고, 그러한 변화에 늘 …