[부부갈등해결] 부부간의 갈등 해결방안

[부부갈등해결] 부부간의 갈등 해결방안
I. 부부 갈등해결의 장애물
부부간 갈등이 없는 결혼생활은 존재하지 않는다. 마찬가지로 백년해로한 부부들 역시 수많은 갈등을 겪는다. 이혼한 부부들 역시 백년해로한 부부들만큼의 갈등을 경험한다. 두 종류의 부부들은 모두 거의 비슷한 양상의 갈등을 경험했다는 점에서는 유사하지만, 한쪽 부부는 살아가면서 `갈등을 해결했고, 다른 한 쪽은 `이혼으로써 갈등을 해결했다.`는 점에서 다르다. 부부갈등은 그 갈등이 건설적이든지 파괴적이든지 간에 심신적 긴장과 불쾌감을 유발한다. 그렇기 때문에 부부갈등을 현명하게 해결하는 것만이 부부간 심신적 조화를 가져올 수 있다.
Straus는 부부가 갈등이 있을 때 그 갈등을 표출하는 일반적인 방법으로 이성적 방법, 말다들, 폭력을 제시한다. 이성적 방법이란 갈등상황에서 부부가 감정을 가라앉히고 차분한 대화를 통해 각자의 생각과 긴장감을 노출하거나 문제해결에 필요한 정보를 찾고 중재자를 탐색하는 것을 말한다. 말다들의 방법은 상대에게 감정적 불쾌나 분노를 일으킬 수 있는 언행을 하며 협박을 하는 경우로, 모욕과 욕설, 화, 심술, 꼬집기,…(생략)

1) 불만을 정확히 표현해야 한다.

2) 불만 표현과 함께 필요한 합리적인 변화를 제시한다.

3) 문제를 이해하게 되었을 때, 상대방에게 당면 문제에 대한 인식의 내용과 그 느낌을 명확히 전달해야 한다.

4) 관대한 입장을 유지하려고 노력한다.

5) 타협을 시도한다. 상대의 의견이 내 의견보다 더 나을 수도 있다.

6) 한 번에 한 문제만을 다룬다.

7) 짐작과 추측으로 상대방의 감정상태를 말하지 않는다.

8) 과거를 들추지 말고 현재의 당면 문제만을 다룬다.

9) 자신의 생각과 감정을 확인한 후 말한다.

10) 부부갈등에서는 승패가 없음을 분명히 인식한다.