인지행동치료

인지행동치료
CONTENT

인지행동치료

I. 기본가정 및 치료목표

II. 인지적 접근법
1. 엘리스의 합리적 정서이론
2. 벡의 인지치료

III. 행동적 접근법
1. 노출법
2. 오퍼런트 조건화
1) 행동증가치료 : 강화
2) 행동감소치료 : 처벌, 소거

참고문헌
인지행동치료

I. 기본 가정 및 치료 목표

인지행동치료에서는 인지, 정서, 행동은 서로 별개가 아니라, 전체적으로 통합된 기능으로 가정한다. 따라서 우리가 어떤 감정 상태에 있을 때 생각도 같이 떠오르며, 동시에 행동도 취하고 있다. 심리적인 부적응을 가진 사람은 자기 파괴적으로 생각하고, 느끼고 행동한다. 인지치료는 인지, 즉 생각의 변화를 통한 치료 방법이다. 그리고 행동치료는 주로 행동의 변화를 강조한다. 현재 이 두 가지 방법은 각각의 장점을 극대화시키기 위해 인지행동치료로 통합되었다. 인지행동치료는 개인의 왜곡된 사고방식이 부적응적 행동이나 감정을 유지하는 핵심 요인임을 확인하고 이를 수정하는 것을 치료 목표로 삼는다. 예를 들어, 사람들은 특정한 생각(예, `나는 앞으로도 실패할 거야.`)을 하기 때문에 특정한 감정(예, 무력감)과 행동(예, 위…