스트레스의 개념(스트레스의 정의와 요인)과 스트레스반응, 스트레스 대처방법

스트레스의 개념(스트레스의 정의와 요인)과 스트레스반응, 스트레스 대처방법
CONTENTS

스트레스

I. 스트레스의 개념
1. 스트레스의 정의
2. 스트레스의 원인

II. 스트레스의 반응
1. 신체적 반응
2. 심리적 반응

III. 스트레스의 대처방법
1. 직접적인 대처
2. 방어적인 대처

참고문헌
스트레스

I. 스트레스의 개념

산업사회가 고도로 발달하고 개인주의가 만연해짐에 따라 현대인은 다양한 스트레스 환경에서 살아간다. 그 스트레스는 가정생활, 직장생활, 기타 개인이 속해 있는 여러 사회생활에서 오는 것이며 그 종류와 정도 또한 다양하다고 할 수 있다. 이 자료에서는 일반적인 스트레스의 개념과 스트레스의 반응, 스트레스의 대처방법에 대해 설명하고자 한다.

1. 스트레스의 정의

스트레스의 용어는 압력, 어려움, 곤란, 역경의 뜻으로 질병이나 정신질환의 원인으로 사용되어 왔다. 오늘날에 와서는 스트레스는 삶의 한 부분이며, 사람에게 신체적으로나 정신적으로 부정적인 영향을 미치는 외부적인 압력으로 이해되고 있다. 넓은 의미에서는 인간과 환경간의 상호작용의 결과로 해석할 수 있다.
질병의 대부분이 스…