부모교육

REPORT
김승민

부모가 되기 위한 교육

※ 임신 전에 부부가 함께 준비할 것들

1. 술, 담배를 즐기는 부부였다면 적어도 임신을 생각하는 6개월 전부터는 과감하게 금주, 금연 하도록 해야 한다. 신세대일수록 개인주의적인 성향이 강하다 보니 `먹고싶은 것은 먹어야 하고, 하고싶은 것은 해야 한다`라는 생각이 지배적인 경우가 많다. 그래도, 절대로 허용치에 들 수 없는 범위는 있는 것이다.

2. 술과 담배를 끊었으면 그 다음엔 몸에 이로움을 주지 못하는 불완전한 먹거리들을 철저하게 통제하는 일이다. 이미 갖가지 화학조미료, 방부제, 헤아릴 수 없는 많은 식품첨가물로 버무려진 인스턴트와 일체의 가공식품을 멀리해야 한다는 사실은 익히 들어 알고 있다. 잘 알고 있으니 이제는 몸소 실천하기만 하면 될 일이다.

3. 엄마나 아빠 중에 비만자가 있다면 임신 전에 꼭 해결하도록 한다. 서양에서나 흔히 볼 수 있었던 고도 비만의 체형을 가진 사람들을 이제 우리 나라에서도 어렵지 않게 볼 수 있게 되었다. 결코 반가운 일은 아니다. 어린아이들에게서조차 비만으로 인한 당뇨나 고혈압과 같은 성인성 질환이 급격하게 증가하고 있는 이유중의 하…