[독후감]나 요즘, 분노 조절 장애인가를 읽고나서

나 요즘, 분노 조절 장애인가를 읽고나서
□ 저 자 : 공진수
□ 출판사 : 팜파스

Ⅰ. 이해

사람에게는 이성이라는 것도 있지만, 감정이라는 것도 있다. 그렇다면 감정은 언제부터 생기는 걸까 우리는 태아 때부터 자연스럽게 감정을 느끼고 배우게 된다고 말할 수 있다. 비록 태아의 몸이지만 엄마의 뱃속에서 엄마의 감정을 공유하고 공감하는 것을 배운다는 것이다. 임신 기간 동안 엄마의 심리적, 그리고 정서적 안정을 강조하는 것은 바로 이런 관점에서 일리가 있지 않을까 생각한다. 우리는 다양한 환경, 사람들과 접하면서 살아간다. 이러한 다양성에는 좋은 면도 있지만 또 이 때문에 스트레스를 받기도 한다. 스트레스는 우리의 감정을 흔들어 놓기도 한다. 스트레스가 제대로 해결되지 못하면, 불쾌한 감정들이 무의식 속에 저장이 되었다가 나중에 어떤 계기로 감정폭발을 하게 된다. 감정폭발이 큰 파장을 일으키지 않으면 자신과 다른 사람에게 상처나 아픔을 주지 않지만 그렇지 않을 경우에는 모두에게 아픔을 준다. 이로 인해 주변인으로부터 타박과 비난을 받기도 하며 분노의 다양성으로 인하여 심할 경우에는 사회적으로…(생략)

Ⅱ. 적용