유쾌한 긍정이 가능성을 만나다

유쾌한 긍정이 가능성을 만나다
□ 저 자 : 오리슨 스웨트 마든 / 황우상 옮김
□ 출판사 : 한솜미디어
“남의 인생을 사느라 시간을 낭비하지 마라. 남들의 의견이 내는 잡음에 당신 내면의 목소리가 휩쓸려 가게 내버려 두지 마라.” “바로 멋있는 웃음이 힘이며, 삶의 활력과 성공을 준다.” 웃음은 성공의 지름길이다. 웃음 속에 건강증진과 생명연장의 힘이 있다는 사실을 안다면, 현대인들의 얼굴에 드리워진 슬픔의 그림자는 금세 사라질 것이다. 웃음의 힘은 자연의 섭리 속에 들어있는 오묘한 목적을 이루기 위하여 우리에게 주어졌다. 웃음은 대자연의 도구로써 인체 내부 기관들을 활발하게 하며 동시에 우리에게 즐거움을 가져다준다. 또한 허파와 횡격막에서 시작하는 간과 위장 및 다른 내장기관들을 빠르게 진동시켜 승마를 할 때와 맞먹을 정도로 기분을 향상 시킨다.
우리가 심호흡을 한 번 하거나 너털웃음을 크게 웃으면 횡경막이 내려가서 위장을 한 번 더 압착하고 휘젓게 된다. 자주 웃으면 위장이 춤을 추듯 소화촉진에 도움이 된다. 육체적인 생명과도 연관이 있는 건전한 의미가 들어 있다. 그것을 우리는 웃음치료라 부른다. ‘기분 좋은 상태’의 힘은 아픈 사람에게는 지극히 중요한 문제이다. 아픈 사람에게는 생존할 수 있는 힘이 될 수 도 있고, 병악한 사람들에게는 건강하게 오래 설 수 있는 가능성이 될 수도 있다. 따라서 그것은 현재 상태에서 가장 기쁘고 가장 명량한 마음의 틀을 형성 할 수 있는 대단히 중요한 묘소이다. 웃음은 눈을 더 빛나게 하고 전신에서 땀이 나게 하며, 가슴을 확장시키고 오염된 공기를 제거하며, 몸의 모든 기능이 조화롭게 작용할 때 생기는 우리가 ‘건강’ 이라고 부르며 웃음의 효능은 유쾌한 긍정을 낳는다.
긍정적인 삶이란 참으로 어려우면서 쉬운 것 같은 생각이 든다. 우리가 보통 사소한 것으로부터 불평불만을 내는…