14살, 나를 구해줘를 읽고나서

14살, 나를 구해줘를 읽고나서 지금 나의 나이 14살. 내가 이 책을 고른 이유는 아마도 내가 책 제목처럼 14살 소녀이고, 14살로서의 내가 한 번쯤 겪어보았던 일들이 나올 것 같다는 두근두근 호기심 때문일 것이다. 또, 표지에 적힌 ‘빛나는 14살, 마음의 감기에 걸린 아이들을 위한 희망 처방전’이라는 한 마디가 나의 마음을 끈 것 같다. 14살이면 질풍노도의 시기라 불리는 ‘사춘기’가 누구에게나 찾아온다. 그 사이에서 생겨나는 ‘마음의 병’, 나와 나의 주변에 흔히 생길 수 있는 마음의 병들을 이해하고 스스로 조절해 나가는 방법들이 적혀진 희망 처방전. 이 책에는 마음의 병이란 어떤 것이고 여러 문제 행동들과 더불어 어떤 방법으로 해결하고 예방하는지에 대해 나온다. 괴로움, 슬픔 등 여러 감정에 휩싸인 친구들이 등장하여 ‘이럴 때는 이렇게’, ‘저럴 때는 저런 식으로’ 등 많은 방법으로 설명을 해준다. 내가 가장 주의 깊게 읽은 부분은 ‘우울증’이다. 우리는 근처에 우울증에 걸린 사람들을 흔히 볼 수 있었다. 그리고 이 우울증이 가져오는 심각한 결과도 흔치 않게 볼 수 있었다. 나의 고모도 우울증으로 돌아가신 분 중 하나이다. 나쁜 추억 때문에 그런지 나는 이 부분을 유심히 살펴보게 되었다. ‘우울증의 치료 방법은 약물치료, 휴식 그리고 상담 이 세 가지 포인트를 가지고 하게 된다.’, ‘우울증의 조기 치료는 그야말로 목숨을 구하는 일이다’ 등 모든 말 한 마디 한 마디가 조언이 되는 멋진 책 속에서 나는 ‘가장 중요한 치료 방법은 무엇일까’하는 생각이 문득 들었다. 약물 치료 휴식 내 생각에는 모든 마음의 병의 원인은 자신에게 있으며 자신이 용기를 가지고 헤쳐 나가지 않으면 ‘마음의 병’에서 헤어나오지 못한다고 생각한다. 자신이 어떠한 일에 대하여 부정적으로 생각하였기 때문에 ‘마음의 병’이란 곳에 갇힌 것이므로 자신이 굳게 다짐하고, 또 자신감을 가져서 고치려 노력해야만 치료는 “성공했다”고 말할 수 있게 될 것 같다. 우리 학교에…
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