소아비만,대책-식단,운동 심리치료,혈당롤링 현상,소아비만 십계명,소아비만 치료를 위한 부모의 역할은

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소아비만

07
Healthy Psychology
Obesity
What Is Obesity Treatment

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식단: MENU
운동: EXERCISE
심리치료: PSYCHOTHERAPY
[OBESITY]
[OBESITY]
[OBESITY]
[OBESITY]

Contents

교육: PROGRAM
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당신은 몇 개 정도가 해당되는가

1. 밥을 어른보다 더 많이 먹는다.

2. 패스트푸드를 자주 먹는다.

3. 먹는 양을 조절하려고 하면 짜증이 난다.

4. 하루 종일 쉴 새 없이 먹는다.

5. 바깥 생활을 거의 하지 않는다.
이 중 2-3개가 해당 된다면
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혈당롤링 현상 : 소아비만은 치명적인 ‘혈당롤링 현상’을 겪고 있다.
고혈당 지수 음식섭취

인슐린 대량 분비
저혈당 지수 음식 먹은 상태 보다
더 저혈당 상태에 빠짐

고혈당 ▶ 인슐린 대량분비
▶ 저혈당 ▶고혈당
악순환 Cycle에 포획
불안정한 정서, 학습능력 저하
다시 허기를 부추김
고혈당 지수 섭취 (과식)
결국,
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OBE…