º»¹®/³»¿ë
I. ¼·Ð
ÀÌ ÀÚ·á´Â ¿¤¸®½ºÀÇ ÇÕ¸®Àû Á¤¼ÇൿÀÌ·ÐÀ» ºÐ¼®, Á¤¸®ÇÑ A+ ·¹Æ÷Æ®ÀÔ´Ï´Ù.
II. º»·Ð
1. ÇÕ¸®Àû Á¤¼ÇൿÀÌ·ÐÀÇ ÁÖ¿ä ³»¿ë
(1) ±âº» ¹æÇâ
ÇÕ¸®Àû Á¤¼ÇൿÀÌ·ÐÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑ Ä¡·á°¡ ÇÕ¸®ÀûÁ¤¼Çൿġ·á(rational emotive behavior therapy£ºREBT)ÀÌ´Ù. REBT´Â Á¤¼Àû, ÀÎÁöÀû, ÇൿÀû ±â¹ýµéÀ» »ç¿ëÇÏ´Â ´Éµ¿ÀûÀ̰í Áö½ÃÀûÀÌ¸ç ´ÙÁßÀû ÇüŸ¦ °®ÀÎ Ä¡·á¹ýÀÌ´Ù.
Âü°í¹®Çå
¿¤¸®½º, ½ºÆ®·¹½º Ä«¿î½½¸µ
±è¼øÇý Àú, Çö´ë¾Æµ¿»ó´ã, ÇÐÁö»ç
±è¼öÇö Àú, û¼Ò³â °³Àλó´ã
°ºÀ±Ô Àú, »ó´ãÀÇ À̷аú ½ÇÁ¦, ±³À°ÃâÆÇ»ç.
ÀÌÇüµæ ¿Ü °øÀú, »ó´ãÀÇ ÀÌ·ÐÀû Á¢±Ù, Çü¼³ÃâÆÇ»ç.
ÀÌÇüµæ Àú, ±³À°»ó´ãÀÌ·Ð, ±³À°°úÇлç.