[스트레스] 스트레스 해소법

<들어가며> 모든 만병의 근원은 스트레스에서 출발한다고 한다. 스트레스를 잘 극복하는 사람은 건강도 지키고, 주위사람들과의 관계도 원만할 수 있으며, 무엇보다도 자신이 추진하고자 하는 일을 원활하게 처리할 수 있는 팔방미인이 될 수 있는 것이다. 누구나 자신이 처해있는 선천적인 배경을 원망할 수 있다. 하지만, 시도 때도 없이 자신의 운명만 탓한다면, 스트레스의 축적으로 몸도 망하고 인생도 망하는 꼴이 될 것이다. 자신의 상황을 조금 더 긍정적으로 바라보아야 하는 것이다. 성공적인 인생을 산 분 들의 공통점은 혁신적이며, 긍정적인 마인드를 가지고 있었다. 질병에 대한 항체 또한 스트레스를 많이 가지고 있는 사람에게는 그 힘이 미약하여 쉽게 질병에 걸릴 수 있다고 한다. 우리 일상 속에서 수 없이 생기는 스트레스가 이처럼 우리에게 미치는 영향이 크다면, 당연히 우리는 그 원인과 증상, 대책방안 등을 분석하여 건강과 생활의 밑거름으로 삼아야 할 것이다.