스포츠마사지 기법,경찰법, 강찰법, 유념법, 압박법, 고타법, 진동법, 신전법

스포츠마사지의 기법
마사지를 대상으로는 넓은가, 좁은가, 굳어 있는가, 이완되어 있는가, 피부가 연한가, 두터운가, 얇은가 등에 따라서 압박도, 강도, 실시하는 시간을 구분할 수 있다.
마사지의 기본 기법을 분류한다면 경찰법, 강찰법, 유념법, 압박법, 고타법, 진동법, 신전법, 특수교정 운동법등으로 구분할 수 있다.
1.유념법
-유념법 (주무르기)
유념법은 치료 마사지를 주로 근육계의 대상으로 기술하는 것이다.
깊은 부분의 근육뿐만 아니라 건이나 관절표에 영향을 주어 신경계에 자극적 영향을 준다.