생활습관 분석 및 생활습관 개선방안 찾기

1. 나의 생활습관 분석

잘못된 생활습관에서 오는 각종 생활습관이 사회적 문제로 대두되고 있다. 특히 한창 일해야 할 나이에 발생하는 질병은 환자 개인은 물론 국가적으로도 손해다. 사회에 첫발을 내딛는 30대는 특히 건강관리에 신경을 써야 한다. 우리나라의 불명예스러운 기록 중 하나가 바로 40대의 돌연사라고 한다. 나는 이러한 생활습관의 무서움을 잘 알고 있으면서 지키지 못하고 있는 것 같다. 특히 생활습관의 병중 만병의 원인이 되는 것은 비만이 있다. 비만은 일반적으로 식