건강식품과 인스턴트식품

3. 건강식품에 대해 가져야할 자세
저는 솔직히 지금까지 건강 식품이라고는 먹어본 적이 없습니다. 그리고 지금 먹으라고 해도 안 먹을 것입니다. 전 이런 건강 식품 없이도 남보다 훨씬 건강할 수 있다고 생각합니다. 하루 3끼 다 먹고 골고루 영양을 섭취하면 충분하다고 생각합니다. 물론 선천적으로 몸이 허약한 사람도 있겠지만 그렇지 않고서는 건강식품이 꼭 필요하다고 생각하지 않습니다. 그러나 꼭 건강 식품을 먹을 경우라면 아래에 주의 해야 할 내용을 적어 놨습니다.
①. 건강보조 식품 복용으로 질병치료를 기대 하지 말아야합니다.
구입하기 전 구입하려는 건강보조식품이 자신에게 꼭 필요한지 다시 한번 생각하고. 건강보조식품은 결코 질병치료의 효능이 있는 의약품이 아니란 것을 생각해보아야겠습니다. 건강보조식품은 건강에 이로움을 주는 목적으로 제조, 가공된 식품입니다.
②. 구입하기 전 자신의 체질과 건강 상태 및 건강보조식품의 성분을 꼼꼼히 확인합시다.
시중에는 유사 건강식품들이 마치 정식 건강보조식품인양 판매, 유통되고 있어 많은 문제를 낳고 있으며 소비자에게 널리 알려진 달팽이엑기스, 붕어엑기스, 죽염, 녹혈 분말 등…