PRECEDE-PROCEDE 모형을 적용한 중년 여성의 운동증진교육

최근 들어 여성들의 사회활동에 대한 참여율이 급증함에 따라 여성의 건강과 운동에 대한 인식이 많이 개선되고 있다. 그러나 여성은 남편에 대한 아내, 아들에 대한 어머니, 그리고 시어른에 대한 며느리의 역할만을 수행해야 한다고 인식되고 있기 때문에 자신의 건강문제는 가족의 건강문제에 밀려 뒷전으로 쳐지는 경우가 많다. 이에 따라 여성건강에 대하여 시급히 해결해야할 문제는 여성건강에 대한 인식을 개선하는 일이며 여성 스스로가 바른 건강습관을 갖도록 노력하는 자세가 필요하다.
특히 여성은 40대가 넘어서면 점차 생리주기가 불규칙해지거나 출혈량에 변화가 오기 시작하며 개인에 따라 여러 가지 부정적인 신체적 변화를 경험하게 된다. 이는 나이가 들면서 발생되는 난소기능의 저하와 이에 따른 난소 성 호르몬 분비의 점차적인 감소가 신체 여러 생리 기능에 다양한 영향을 주기 때문에 중년기에 접어드는 여성들에게 노화방지와 건강증진을 위한 다각적인 대책이 요구된다. 따라서 중년여성들이 건강을 유지하기 위해서는 적당한 운동과 영양관리, 충분한 휴식과 수면, 그리고 스트레스 해소 등이 필요한데, 이중 우리나라 여성들에게 가장 현실적…