중년 남성의 운동증진교육(precede-procede모델 적용)

남성의 건강은 한 사회 내에서 남성이 차지하는 위치와 지위를 반영한다. 남성의 건강관리에 영향을 미치는 요인은 사회경제적 수준, 남성에게 기울이는 관심과 대우 및 건강서비스의 양과 질이다. 남성중심의 사회관을 가진 나라에서의 남성건강관리는 소홀이 다루어지고 있다. 최근 평균수명 연장과 사회활동의 증가로 남성건강에 대한 요구는 높아지고 있다.
남성건강의 범위는 한 남성이 일생동안 당면하는 모든 생활 사건들 속에서 부딪치는 모든 건강문제를 포괄한다, 과거의 남성건강은 신체적 질병의 치료에 국한했지만 현재는 신체 정신 사회적으로 발생되는 건강의 위기상황에 대한 대처방안과 극복에 관심을 두고 질적인 삶을 영위하는데 목표가 있다.
중년기 운동 ; 규칙적인 운동은 뼈와 근육을 튼튼히 하고, 심폐기능을 증진시켜 산소공급 능력을 강화하며, 체중을 조절 및 혈액순환을 촉진하여 산화물질 배출과 콜레스테롤을 제거해 준다. 체중부하 운동이 좋으며 체조, 줄넘기, 조깅, 빨리 걷기, 배드민턴, 에어로빅, 테니스, 계단 오르기, 수영 등 자기가 좋아하는 운동을 땀이 날 정도로 매일 30분-1시간 정도 규칙적으로 한다.
골에 긴장과 부담을 주…(생략)