인지치료 이론에 실천적 기여를 한 벡과 엘리스의 이론을 중심으로 비교 설명 하시오

1. 인지치료에 대한 벡과 엘리스 이론

우리는 어떤 걱정거리나 겁내는 것이 있을 때 그 걱정과 공포를 떨쳐 버리지 못하고 그대로 가지고 있음을 본다. 오히려 걱정과 공포가 더 커져서 꼼짝 못하게 되는 경우도 볼 수 있다. 엘리스(Rational-Emotive Therapy: 합리적 정서치료)와 벡(Cognitive Therapy: 인지치료)은 인간의 불안과 우울이 그것을 떨쳐버리려는 노력에도 불구하고 떨쳐버려지기는커녕 오히려 더 지속되고 심해지는 원인에 대해 상당히 수긍이 가는 이론을 내놓았다. 인지치료가들은 개인이 경험하는 불안이 지속되고 증폭되는데 영향을 미치는 인지 즉 생각이 무엇인지에 관심을 갖으