운동과 신경계

2. 운동신경은 과연 유전될까?

먼저 결론부터 말하자면, 운동 신경은 유전이 된다. 사람의 근섬유는 백섬유와 적섬유 2가지로 나누어져 있다. 쉽게 말해 근육은 흰색과 적색으로 나뉘는데 흰색은 순간적 힘(100미터 달리기처럼 순간적인 힘)을 내고, 적색은 지구력(마라톤처럼 장시간 힘)을 내는데 사용된다. 이 2가지는 아무리 운동을 해도 쉽게 바뀌어 지지 않는다. 이 중에서 특히 적섬유(유연성)가 유전의 성격이 강하다고 한다.

그러나 꼭 유전이 전부는 아니라고 생각한다. 후천적인 면도 무시하지는 못한다. 싫어하는 운동에 관심을 갖고, 또는 좋아하는 운동 선수 때문에 가까이하는 운동도 있고, 헬스나 체력단련으로 자기 몸을 보완하는 방법도 있다고 생각한다. 그리고 운동신경이 발달된 사람도 운동을 하지 않으면 보통 사람과 같아진다고 한다. 그러나 두 사람간의 차이는 그 시간이 다르다. 유지되는 시간, 늘 수 있는 시간, 나빠지는 시간들… 이런 시간차이가 나기도 한다. 그러나 아무리 운동 신경이 좋다고 해도 한계가 있듯이 운동 신경이 유전적으로 타고 났든, 그렇지 않든 운동은 끝없는 노력과 도전이 있어야 된다고 생각한다.

3. 운동은 …